Zavádzanie príkrmov

Vo veku 4-6 mesiacov dochádza u Vášho dieťatka k zrýchleniu rastu, je fyzicky aktívnejšie  a mliečna výživa už nepokryje jeho energetické potreby.

Podľa posledných vedeckých výskumov v  období medzi 4. a 7. mesiacom života je imunitný systém pripravený na prijímanie  a zoznamovanie sa  s cudzorodými bielkovinami. Tento jav nazívame „tolerančné okno“.

Tráviaci trakt Vášho dieťatka je po dovŕšení 4. mesiaca života pripravený na spracovanie a trávenie aj iných potravín ako je mlieko. V tomto období, je vhodné začať  s nemliečnymi prikrmami. Ak dojčíte, je dobré začať s príkrmami počas dojčenia.

Pri zavádzaní  jednotlivých zložiek potravy dodržujte  PRAVIDLO 3 DNÍ- 3 dni podávajte  tú istú kombinaciu , aby ste mohli odsledovať prípadnú reakciu. Potom možete pokračovať

 v testovaní pridávaním ďalších zložiek, aj ked Vaše dieťa zje len pár lyžičiek.

OBED:

Najlepšie je začať zeleninovým príkrmom  pred obedným dojčením. Vyberte si čas, keď dieťa nie je velmi hladné a unavené

Uvarte mrkvu v čistej vode, rozmixujte , pripravte jemné pyré.Na začiatku možete pridať  trochu materského mlieka, ktoré budete postupne vynechávať.

Zo začiatku Vaše dieťatko spapá len niekolko lyžičiek, ale aj to stači na to, aby ste pokrm považovali za zavedený.  Ak sa z príkrmu nezasýti, dokŕmite ho materským alebo dojčenským mliekom. Keď spapá celú dávku prikrmu(cca 120ml), možete obedné mlieko vynechať a na zapitie ponúknuť prevarenú dojčeneckú vodu

 Vhodná zelenina : mrkva, zemiak, cukina, tekvica,  brokolica, špenat,baklažan. petržlen, neskôr v malom množstve  karfiol, kalerab,hrášok,kukurica

Po zavedení 3-4 zelenín, pridame do zeleninového príkrmu mäso(cca 5g- 3x3cm v surovom stave)- králik, kuracie prsia, neskôr aj tmave hydinové mäso, telacia a hovädzie, bravčove chudé. Uvaríte  so zeleniou, rozmixujete na pyré.

1x týždenne miesto mäsa pridajte do uvarej zeleniny kúsok uvareného vaječneho žĺtka.

 Vaječný bielok zavádzame  pri dobrej tolerancii ostatných zložiek po 8. mesiaci.

DESIATA:

Ošúpané sladké jablčko  za surova postrúhajte na pyré. Nesmie byť studené.V pípade odmietania ho možete nechať  1/2 minuty  prejsť nad parou. Ovocie podávame  surové.

Vhodné ovocie: jablko, hruška, marhuľa, broskyňa, slivka, červený melon, hrozno bez šupky a jadierok,banán.

Citrusy, jahody, maliny do roka nepodávame.

VEČERA:

V prípade, že je Vaše dieťatko v noci hladné a nestačí mu mliečko,

od 4. mesiaca môžete na večeru ponuknúť RYŽOVÚ kašu(ak dojčíte- nemliečnu do mater. mlieka, alebo do vody. Ak nedojčíte,možete podať aj mliečnu.)

Zavedenie  lepku je vhodne do ukončeného 7. mesiaca .

Do zeleninovomäsového príkrmu  nasypte za kávovú lyžičku detskej krupice a spolu uvarte. Skúšajte 3 dni. Ak bude všetko v poriadku, môžete na večeru ponúknuť obilninové kaše.

Ak dojčíte, použite nemliečnu kašu, uvarte ju do odstriekaného materského mlieka , alebom do vody.

Ak je Vaše dieťatko na umelej mliečnej  výžive, použite  mliečnu kašu ad rovnakého výrobcu.

OLOVRANT:

Po zavedení zeleniny, mäsa, žltka, ovocia  a lepku vyskúšame kravskú mliečnu bielkovinu. Na olovrant ponúknite biely probiotický jogurt, s ovocim,alebo bezvaječnými  piškotkami (napr  Sunarka, Nestle) Nie Opávia,Marina!!

Nepodávajte jogurty ochutené s predĺženou trvanlivosťou. Neskôr možete jogurt ochutiť domacim džemom.

Takto postupne vynecháme dojčenie, resp. mliečnu dávku na desiatu, obed a olovrant. Na pitie podávame  do 9 mesiaca prevarenú dojčeneckú vodu, potom do roka neprevarenú. Po roku môžete použivať pitnú vodu z vodovodu.

Okolo roka možete vyskúšať sladkovodné ryby.

Po roku môžete na varenie používať kravské mlieko, smotanu, šľahačku, vyskúšať tvarohové dezerty, tvrdý syr(mäkké syry sú veľmi slané a tučné)

Huby, údeniny  nie sú vhodné pre deti do 6 rokov.